リリカの副作用 体重増加

リリカを服用して体重が増えたという声を良く聞きます。副作用として明記されていることですが、気をつけていれば大丈夫と思っていました。しかし、どうしても増えてしまいます。(60->63kgくらい)

食事量、アルコールはそれなりに気をつけています。運動も体重が増え始めてからは多めにしていますが、効果が現れません。脂肪の付き方も以前とは明らかに違います。へそ周りが増えているのに、二の腕には付きません。

"Lyrica weight gain" あるいは "リリカ 体重"でネット検索すると、多く皆さんが悩まれているようです。対策としては、運動の増加、食事への配慮、あるいはある薬を合わせて飲むことが推奨されていました。しかし、決定的な対策は見つけられませんでした。

何か良い方法はないものでしょうか・・・

足りない栄養素は体が教えてくれる?

以前、カルシウムとマグネシウムの比率が重要であるという記事を紹介しましたが、何が足りていないかは体の直感に任せるという手もあるかもしれません。

この記事を参考に、何が足りてないか推測してみてはいかがでしょうか?

http://spotlight-media.jp/article/53781062377015672?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=own_page